兼子ただし伸びランニング

兼子ただしの『伸びランニング』

兼子ただしの『伸びランニング』効果

体験者2379人が「ランニングが楽しい!」と言った

 

そのランニング方法がDVDに!

 

兼子ただしの伸びランニングの効果

 

  • あまりの気持ち良さに、毎日「走りたい!」と思うようになった!
  • 普段のランニングの効果が、見違えるようにアップした!
  • 息を吸える量が増えて、体力・持久力がアップした!
  • お腹に力が入るようになり、下半身がパワーアップした!
  • 柔軟性がアップして、ボディバランスがよくなった!
  • 長年悩み続けた腰痛が、あっという間に改善した!
  • 1回のランニングで、姿勢がピーンと良くなった!
  • 普段の生活にハリが出てきた!

兼子ただしの伸びランニングとは?

もしも、疲れないランニング方法があるとしたならば・・・

 

もしも、ランニングするだけでストレッチ効果があるとしたならば・・・

 

 

 

兼子ただしの『伸びランニング』は、今までのランニングの印象である『疲れる!』『辛い!』このイメージとは全く違う、疲れをためないで、まるで、マッサージのように気持ち良くランニングができる新しい発想のランニングです。

 

『伸びランニング』が、疲労を蓄積しない!その秘密は2つあります。

 

1つ目、「後ろ足の使い方!」
「よーい、ドン!」で第一歩を踏み出すときに、ほとんどの方が、前足を「ダッ!」と踏み出します。しかし、伸びランニングは違います。特殊なフォームで、後ろ足が、自然に体を前に押し出す状態で走り出します。そのため、「前足を踏み出す」動作が必要ありませんので前足にかかっていた負荷が無くなります。

 

 

2つ目、「歩を進めるたびに、体が伸びる」姿勢。
極端に言ってしまうと普通のランニングは、「片足ジャンプ」のくり返しです。
着地をするたびに体が「沈む」動作になり、体が「収縮」する動きをくり返しているので体が硬くなってしまいます。また、着地のたびに、膝や腰、足首にダメージをうけてしまいます。しかし、伸びランニングでは、「沈む」動作をしません。体を収縮させ、筋肉を硬くすることはありません。お腹を「グイー!」と伸ばしながら、走ります。それにより、1歩ごとにお腹がグングン伸び続け、姿勢がピーンと張った状態で、足がスイスイと前に出続けるランニングが可能になります。

兼子ただしの『伸びランニング』内容

兼子ただしの『伸びランニング』DVD

 

【兼子ただしの『伸びランニング』DVD内容】

 

  • 一歩ごとに体をグングン伸ばす、伸びランニング実践法…
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  • 疲労しない走りを実現する、「後ろ足」に隠された秘密とは?…
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  • 姿勢矯正にも欠かせない「腰のアーチ」とは?
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  • あなたのバランス感覚がアップする!上下半身を腹筋で繋ぐ方法!…
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  • なぜ、伸びランニングは疲れないのか…?
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  • 「ストレッチ&姿勢矯正効果」を維持させるには?…
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  • 失敗しない!正しいランニングシューズの選び方とは?…
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  • 「上り坂&下り坂」でかかる、体への負担を軽減させるには?…
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  • 「え?血管が増える?」伸びランニングと毛細血管の意外な関係とは?…
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  • なぜ、お腹の柔軟性を高めると、全身がリラックスできるのか?…
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  • 【特典映像】伸びランニングQ&A 兼子ただしが答えます!…
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  • 【特典映像】体が柔らかくなる食事メニューとは?…

 

※これらは、DVDに収録されている内容の一部です。

 

 

伸びランニングは、体力に自身がないと言う方!

また、普段運動をしていない運動不足の方でも

 

老若男女を問わず、どなたでも実践して頂けるトレーニングです。

 

 

 

詳細と体験者の声は公式ホームページでご確認出来ます。 公式ホームページ

 

兼子ただしの『伸びランニング』記事一覧

兼子ただし『伸びランニング』DVDの口コミ

■ 兼子ただし伸びランニング体験された方の声を集めてみました。あまりの気持ち良さに、毎日「走りたい!」と思うようになった!その結果、体が引き締まってきた!息を吸える量が増えて、体力・持久力がアップした!お腹に力が入るようになり、下半身がパワーアップした!柔軟性がアップした!ボディバランスがよくなった...

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