スピード ストレッチ プログラム

スピード ストレッチ プログラム第二弾DVD特典内容

充実した特典の内容

 

スピード ストレッチ プログラムDVD第二弾を購入されると

 

さらに、充実した内容の特典が7つ用意されています!

 

 

 

特典映像1 長座で腰が入らない場合のストレッチ

 

長座前屈をしようとしても全く曲がらないのは腰が入っていないから。
長座前屈をする前にお腹のストレッチをすると見違えるように曲がり倒れるように出来ます。

 

 

特典映像2 兼子ただしのO脚を改善するストレッチ

 

O脚に悩む女性は多いですよね?実は兼子さんも昔バスケをしていてプレーをしているときの姿勢が原因でO脚になってしまったそうです。そんな、兼子ただしさんが考案したストレッチは本当にビックリするほど一瞬でO脚を改善します。

 

 

特典映像3 開脚の時に腰痛が出てしまう方への対処法

 

開脚をした時、腰が痛いと言う方!お腹のストレッチを行うことで自然に腰痛を感じなくなります。
また、腰痛の原因となる姿勢「反り腰」についても説明されています。

 

 

特典映像4 Y字バランスのコツ

 

ながなバランスがとれなくて出来ないY字バランス。足を上げることばかり意識していませんか?
実は、柔軟性とバランスが必要。すると、上がらなかった足も上がるようになります。DVDでは、そのコツを詳しくご説明!

 

 

特典映像5 兼子ただしの股関節の柔軟性をアップさせるストレッチ

 

股関節をやわらかくする方法に兼子ただしならではのアイディアが、椅子を使って簡単で効果の高いストレッチを紹介しています。

 

 

特典映像6 兼子ただしの首が凝る人のためのストレッチ

 

首がコルと言う方は必見!曲げたい方向と逆に力を入れることで首のコリが軽減されます。
その方法は、ホールドリラックスと言うテクニック使いますが・・・詳しくはDVDで!

 

 

特典映像7 兼子ただしの四十肩、五十肩の人に効果があるストレッチ

 

四十肩、五十肩でお悩みのかたへ!
原因となっている硬くなっているある部分を伸ばすことで手が簡単に上がるようになります。

 

 

★さらに 安心の90日間返金保証

 

「運動は苦手だしちゃんと効果でるかな・・・?」そんな心配がある方も安心して実践できます。
実践して効果が無かった場合は90日間の返金保証が付いています。

 

詳細は公式ホームページをご確認ください!  公式ホームページ

 

 

 

 

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